Kako i zašto se osoba kreće?
Krećemo se zahvaljujući mišićima koji čine kosti fleksibilnim i fleksibilnim. Osoba se smije ili plače, pjeva, razgovara, hoda sporim ritmom ili trči preskačući - sve je to "rad" mišića.
Mišić se može skupiti, tj. Postati kraći. Da biste ga istegnuli, trebate upotrijebiti drugi mišić, koji "ispravlja" prvi. Kada je ugovoren, mišić pomiče kost.
Da bi se mogao vratiti na svoje mjesto, mora se ugovoriti drugi mišić.
Mišići su pričvršćeni na kosti pomoću tetiva - jakih bijelih vlakana. Najveći mišić je gluteus maximus. Ona na kojoj osoba sjedi. Gotovo svi tenisači imaju razvijenije mišiće na ruci s kojima drže reket.
Mišići postaju veći ako ih stalno trenirate, odnosno davate opterećenja. Zato sportaši i ljudi koji žele biti snažni dugo vremena izvode fizičke vježbe.
Što su grčevi?
Grčevi su nehotične kontrakcije mišića. Mišić se prestaje kretati, kao i uvijek, i čini se da se otvrdnuo. To boli. Još nije poznato zašto se grčevi javljaju, ali oni nestaju ako jako trljate mišić ili ga ostavite na miru neko vrijeme. Pročitajte naš članak: zašto se trgneš kad zaspiš?
Bol ispod rebara nakon trčanja je grč u dijafragmi - respiratorni mišić smješten ispod pluća.