Vjeruje se da su suze puno slabijeg spola, manifestacija oprostive ženske sentimentalnosti. Čovjek ne bi trebao plakati, inače se čini da nije čovjek - jer u nedostatku suza je uobičajeno vidjeti istinsku snagu. Što je izgubiti i dobiti jači spol, pokušavajući se obuzdati?
Plakanje je potrebno i muškarcima i ženama
Kad je priroda ljudima davala mogućnost da na stres odgovore suzama, to ih nije podijelilo na muškarce i žene. Znanstvenici su odavno dokazali da je plač neophodan za opstanak naše vrste. Štetne tvari nastale u tijelu tijekom emocionalnih izbijanja "ispiraju se" uz pomoć suza.
Ovaj prikladni mehanizam djeluje podjednako za oba spola. Točnije, bilo je i prije. U drevnom svijetu, društvo nije ograničavalo ljude na pravo na grljenje srca. U svim mitovima, veliki junaci, pa čak i bogovi, otvoreno prolivaju suze nad svojim preminulim voljenim osobama, mogli su se osjećati emocionalno slušajući prekrasnu glazbu ili prekrasne stihove, plakati ljutnjom i nemoći - općenito, izrazili su emocije kao što to sada dozvoljavaju samo žene.
Stotinama godina muškarci uopće nisu postali neosjetljivi! Još uvijek osjećaju bol, bijes, frustraciju, duboku tugu i drhtanje, ali jaki je spol pozvan samo zadržati jaki spol s njima. I pokušavaju ne plakati, demonstrirajući suzdržanost i "hrabro" ponašanje koje su odobravali drugi. Ali sve potisnute emocije ostaju unutra, gomilaju se i ... statistika vam je poznata: muškarci žive mnogo manje od žena, češće pate od kardiovaskularnih bolesti, češće umiru od srčanih i moždanih udara.Od suza natopljenih suzama mnogi pate od nesanice, gube apetit ili, obrnuto, nasumično jedu sve i dobivaju na težini. I glavobolje, čir na želucu i čitav niz bolesti muškarci stječu nervozno.
Suze poboljšavaju vaše raspoloženje
Američki znanstvenici nedavno su otkrili da suze poboljšavaju raspoloženje. Plakanje je najbrži i najlakši način za povratak pozitivnog razmišljanja. Štoviše, nakon plakanja naš se um razbistrira, lakše nam je riješiti probleme koji su se u početku činili nerešivima. Često muško suzdržavanje u adekvatnom izražavanju negativnih emocija dovodi do problema u vezama.
Kako se osloboditi stresa bez suza?
Sport
Nije nužno profesionalno i sigurno nije opasno po život. Kupite zajedničku pretplatu u fitnes centru ili bazenu kako biste se oslobodili nakupljenog stresa. Objesite torbu za probijanje kod kuće: u naletu bijesa, svi članovi obitelji mogu je razbiti. Ovo je korisno prvenstveno za muškarce, ali vi i djeca nećete nauditi. A ako želite romantiku, nagovorite svog supružnika da čini dvostruke Gane. Brza gužva, strastveni tango, klasični valcer ... A koristan je za figuru, oslobađa od stresa i, poput bilo kojeg drugog hobija, poboljšava odnose.
Promet
Svakodnevne šetnje (u najboljem slučaju jogging) korisne su svim članovima obitelji. Djeca se odvraćaju od računala, pomažu vam da se riješite viška kilograma, a za vašeg supruga oni postanu prazni.
Spavati
Prevencija je najbolji način da se riješite stresa. Osoba koja je dobro spavala otpornija je na sve negativne vanjske utjecaje.Prosječnom čovjeku je potrebno samo 6-8 sati sna, a preporučljivo je da je barem 2 od njih mogao zaspati prije ponoći. Usput, rano povlačenje korisno je i za žene - kako bi se dugo vremena sačuvala mladost i ljepota.
Opuštajući tretmani
Dobra masaža, kao i kupka (u nedostatku kontraindikacija) i spa tretmani najbolji su načini za ublažavanje stresa. I premda jači spol rijetko pokušava uvesti inovacije u beauty industriju, većina muškaraca voli tradicionalnu cedrovinu i wellness masažu. Uz to, toplice obično imaju ugodnu opuštajuću atmosferu: ugodan interijer, meditativnu glazbu, zeleni čaj za vrijeme odmora. Ovo nije gore od plakanja!
Kupka
Fitovana ili kupka s aromatičnim uljima izvrstan je način "ispiranja" negativnih nakupljenih tijekom dana. Sama voda ima izvrstan opuštajući učinak, a biljni dekocije i infuzije pomoći će pojačavanju učinka. Biljke s umirujućim i opuštajućim učinkom: iglice, valerijana, matičnjaka, origano, slatka djetelina, pelin, lipa, metvica, glog, konus hmelja. Aromatska ulja sa sličnim učinkom: kamilica, bergamot, lavanda, neroli, ruža, jasmin, limun, sandalovina.
Pa ipak, unatoč svim gore navedenim metodama suočavanja sa stresom, nemoguće je smisliti ništa bolje od suza koje je darovala sama priroda. Ako uspijete pokazati svojoj voljenoj osobi da razumijete i prihvaćate njegovo pravo na osjećaje i osjećaje, ako vam on može dovoljno vjerovati da ne krijete suze, to će mu produžiti život i učiniti je mnogo sretnijom.