Prednosti pijenja dovoljno vode nije tajna, ali malo ljudi zna da juhe, pića i sokovi ne mogu zamijeniti. Ona igra ulogu u uklanjanju naslaga šljake i viška soli iz tijela, djelujući blagotvorno na probavu i sprečavajući trombozu. Voda je glavna komponenta ljudskog tijela, pa joj je potrebna redovita opskrba ovom tekućinom. Kvalitetna ljekovita voda s isporukom pomoći će ne samo zasići životinjskom vlagom, već i spriječiti razvoj mnogih ozbiljnih poremećaja i poremećaja.
Blagotvorno djelovanje vode
Voda ne spada u lijekove, ali pomaže oduprijeti se raznim bolestima, jača imunitet i zdravlje. Čista tekućina ima niz ljekovitih svojstava.
Potiče aktiviranje stanica kolagena koji sudjeluju u održavanju čvrstoće kostiju i zuba, elastičnosti mišića i kože, djelujući kao dirigent aktivnih tvari.
Sudjeluje u proizvodnji melatonina - hormona punog sna, koji pruža ljepotu, vitalnost i dobro raspoloženje.
Pomaže u smanjenju kiselosti želuca. U prisutnosti gastritisa i čira s povećanom koncentracijom klorovodične kiseline, može se izbjeći relaps.
Omogućuje sustavno uklanjanje soli iz tijela, sprječavajući razvoj gihta, hipertenzije i stvaranja kamenaca.
Smanjuje viskoznost krvi.Ova je kvaliteta osobito korisna za osobe sklone trombozi i pate od kardiovaskularnih patologija.
Voda pomaže razgradnji lipoproteina na aminokiseline u tijelu i snižava razinu kolesterola.
Suzbija nezdravi apetit ispunjavajući dio želuca (preporučuje se koristiti ga 20 minuta prije jela).
Pomaže u normalizaciji šećera u krvi i mokraći. Kad je dehidriran, inzulin djeluje na pogrešan način, bez sudjelovanja u regulaciji probave. Pijenje zdravog napitka spriječit će razvoj dijabetesa i pretilosti.
Ubrzava protok krvi, pružajući potpuniju zasićenost tkiva kisikom i hranjivim tvarima. Sve to pozitivno utječe na aktivnost unutarnjih organa i mozga.
Kako pravilno piti vodu?
Kontrolirajte količinu potrošnje. Prema američkim znanstvenicima, osobi treba od 1,5 do 2,5 litara dnevno. Treba napomenuti da u ovom slučaju treba uzeti u obzir tekućinu koja se nalazi u hrani.
Pratite kvalitetu. Konzumiranje kontaminirane vode prijeti razvoju mnogih ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema.
Slijedite režim pijenja. Tekućina treba piti tijekom dana u malim obrocima (150 - 250 ml) između obroka. Za opće poboljšanje preporučuje se popiti čašu čiste tople vode (36 stupnjeva) ujutro na prazan želudac. To će pomoći ukloniti toksine, pripremiti želudac za jelo, potaknuti rad krvožilnog i živčanog sustava.
Pazite na svoje tijelo, zasitivajući ga samo čistom i zdravom tekućinom!
