Svima se stopala smrzavaju po hladnom vremenu - posebno kada je riječ o duljeg boravka na otvorenom ili ako cipele nisu previše tople. Nadzor temperature nogu vrijedi, ovaj dio tijela se nalazi na periferiji, pa se može brzo smrznuti.
Međutim, vunene čarape i uobičajene mjere koje mogu pomoći čovjeku da se ugrije ne rade uvijek - u nekim slučajevima osoba uspije ugrijati gotovo u potpunosti, ali noge i dalje ostaju ledene. A također se događa da se samo udovi smrzavaju, a nema problema s ostatkom tijela. Zašto se pojavljuju takve pojave? Je li to normalno? Da biste razumjeli ta pitanja, trebali biste se obratiti medicini.
Uzroci
Prije svega, hladna stopala ukazuju na probleme s cirkulacijom, Noge su najudaljeniji dio tijela od srca; kada se krv ovdje preda, ona prolazi kroz cijelo tijelo. Problemi s krvlju koji vode do hladnih nogu mogu biti vrlo različiti, posebno čak i anemija. Ako je hemoglobin nizak, udovi su doista često hladni.
Hranjive tvari su također važne - s nedostatkom vitamina, minerala u tijelu, noge mogu biti hladne, Ako u tkivima nema dovoljno komponenti potrebnih za normalno funkcioniranje, tijelo ne može u potpunosti obavljati hematopoetske funkcije ili osigurati cirkulaciju najvažnije tekućine u tijelu. Slični problemi karakteristični su, posebno, za ljubitelje dijeta i strogih ograničenja hrane.Važno je razumjeti da s laganom dugom dijetom tijelo prima minimalne potrebne hranjive tvari, anemija ili nedostatak vitamina mogu se vrlo brzo razviti. Dijeti treba pristupiti mudro.
Bolesti hladnog stopala
Ako osoba ne može ni na koji način ugrijati noge, može se pretpostaviti da ima određene bolesti. Potrebno je proći pregled, isključiti bolesti kardiovaskularnog karaktera, provjeriti štitnjaču. Vrijedno je znati da hladne noge mogu čak ukazivati na aterosklerozu, nemoguće je zanemariti simptom, pogotovo ako su prisutni drugi sumnjivi simptomi!
Stanje stresa
Ako je osoba dugo pod stresom, to može utjecati na njegovu psihu. A to dovodi i do hladnih nogu, koje se ne mogu ugrijati. Osoba u modernom životnom ritmu trebala bi učiniti sve što je moguće kako bi se zaštitila od stresa, naučiti se nositi s njima. U ekstremnim slučajevima ima smisla kontaktirati stručnjake - ako osoba shvati da se ne može nositi sa svojim stanjem.
Vrijeme i temperatura stopala
U hladnom vremenu, stopala se smrzavaju ako cipele nisu odabrane prema sezoni, ili ako su preuske, premale. Nemojte dopustiti hipotermiju ekstremiteta, to je prepuno prehlade, zdravstvenih problema općenito.
Kako brzo ugrijati noge?
Ako govorimo o općoj hipotermiji, ima smisla zamotati se u tople, po mogućnosti vunene stvari i popiti vrući čaj i kavu.Ali ako vam samo stopala smrzavaju, trebali biste odabrati toplu, toplu kupku za njih, a zatim odmah obući vunene čarape i ne izlaziti iz kuće tog dana.
Također, za zagrijavanje stopala koja se stalno smrzavaju, koristite jodnu mrežu, senf u prahu, koji se može sipati izravno u čarape. Oba lijeka povećavaju cirkulaciju krvi u stopalima, omogućujući vam da se zagrijete. Ali ako se noge čine ili su stalno hladne, treba zaboraviti pola mjere u korist detaljnog pregleda tijela. Prije svega, trebate otkriti zašto su se baš udovi počeli redovito smrzavati u vašem slučaju.
Tako noge mogu biti hladne i iz vanjskih i unutarnjih razloga. Ako se redovito primjećuju hladnoća i nelagoda, trebali biste ići na pregled stručnjacima kako biste bili sigurni da je sve u redu s kardiovaskularnim sustavom i sastavom krvi.
