Činjenica da mnogi ljudi ponekad znatno dobivaju na težini s godinama ne može se osporiti. Zašto se ovo događa? Za to je stvarno kriva loša prehrana ili nekvalitetna hrana? Ili su možda ljudi tako genetski uređeni?
Na ova pitanja su potrebni odgovori. Fiziolozi su spremni detaljno razgovarati o takvim nijansama.
Energija i njena potrošnja
Sva djeca su aktivna, a u adolescenciji mnogi mladi ljudi također ostaju neumorni. Ali daljnji pokazatelji aktivnosti padaju, oko 10 posto svakog desetljeća. Opća fizička pokretljivost osobe opada, metabolizam usporava, čak i kardiovaskularni sustav počinje manje intenzivno raditi.
Zanimljiva činjenica: s padom aktivnosti od 10 posto, težina se također povećava za 10 posto. Ova činjenica dokazuje da aktivnost doista igra značajnu ulogu.
Hormoni i pozadinske promjene
Ova nijansa je najrelevantnija za žene. Tijelo ljepšeg spola posebno je stvoreno kako bi akumuliralo dodatnu masu, a taj proces pokreću hormoni. Dakle, tijekom trudnoće ili dojenja žena može postati debela. Ista stvar može se dogoditi s promjenom starosti u ženskom tijelu. Hormoni mogu potaknuti nakupljanje masnoće i tijelo će im se pokoriti.
Vitalnost
Dok je osoba mlada, ima puno ciljeva.Za nekih 10 godina morate završiti studij, naći posao i započeti karijeru, imati obitelj i djecu. Čovjek je beskrajno postavio nove ciljeve, nema vremena za sjedenje. Uz aktivni stil života, teško je debljati se.
Međutim, s vremenom život postaje stabilniji, pojavljuje se rutina, a s njom i dosada i lijenost. Aktivna osoba jučer ima gubitak vitalnosti, želju da legne na kauč i pojede nešto ukusno kako bi barem diverzificirala život. Uz to se pojavljuje prekomjerna težina.
Zakon prirode
Svi bi zdravi ljudi trebali dobivati na težini s godinama., Ovaj fenomen čak ima i svoje ime: povećanje povezano s dobi. U mladih ljudi mnoge stvari uzrokuju gubitak kilograma, a još više faktora mu jednostavno ne dopušta da dobije na težini. Stres, stalna aktivnost zahtijevaju puno kalorija. Pod redovitim izlaganjem adrenalinu, osoba se ne može udebljati.
Ali s vremenom adrenalin počinje igrati sasvim drugačiju ulogu. Dakle, ako do 30 ljudi izgubi na težini zbog toga, nakon 35 godina ovaj hormon izaziva suprotnu reakciju - debljanje. Nažalost, to je tako jer tijelo gubi sposobnost odupiranja adrenalinu, a na pozadini svog djelovanja počinje proizvodnja inzulina koji tvori masnoću. Ako osoba stara oko 40 godina redovito doživljava stres, možete biti sigurni da će se uskoro udebljati.
Dijeta, njihove koristi i štete
U mladosti, mnogi ljudi koriste dijetu da bi se uklopili. Ali opet, što je dobro djelovalo u dobi od 30-35 godina, u zrelijoj dobi može nanijeti značajnu štetu. Ispada da se najčešće oni ljudi koji redovito odlaze na dijetu debljaju.Uostalom, oni stalno osjećaju nelagodu i nastoje se boriti protiv gladi barem u vrijeme kada ne gube kilograme. I ispada začarani krug.
Ako je u mladih ljudi tijelo u stanju održavati rezultat, onda se u kasnijoj dobi težina brzo dobiva, jednostavno se morate odmaknuti od prehrane. Gubitak kilograma i općenito pridržavanje dijeta postaje sve teže. Otuda se uzima višak kilograma, koji se u jednom trenutku jednostavno prestanu boriti, shvaćajući besmislenost takvih stvari. Težina se povećava, ali normalno se u nekom trenutku stabilizira. I takva situacija osobi pruža udobnost.
Dakle, mnogi se ljudi debljaju s godinama, jer je to toliko svojstveno prirodi. Postoji popis čimbenika koji vode do debljanja tijekom vremena. To su hormoni, tempo života, metaboličke karakteristike i još mnogo toga. Međutim, općenito, može se reći samo jedno: pojava dodatnih kilograma s godinama je potpuno prirodna. Nema smisla zabrinjavati zbog toga - osim ako se, naravno, težina ne doda oštro, a ne desecima kilograma.