Svima je poznat osjećaj tutnjave u trbuhu. I odjednom se čuje glasan smiješan zvuk.
Nesvjesno postoji želja za razumijevanjem razloga ovog procesa. I najvažnije - saznajte postoje li načini kako spriječiti nekontroliranu pjesmu tijela.
Mehanizam trljanja u želucu
U 90% slučajeva karakteristično "pjevanje" uređuje želudac zbog gladi. Preostalih 10% nastalo je zbog različitih kršenja u radu gastrointestinalnog trakta. Glavni probavni organ je iznutra prekriven mnoštvom mišićnih vlakana. Njihova valovita kontrakcija s određenom frekvencijom (70-110 minuta) omogućuje miješanje hrane. To doprinosi boljem otapanju sokova, olakšava apsorpciju.
U nedostatku hrane, unutarnji se procesi ne smrzavaju. Izlučeni sokovi i dalje se miješaju sa želučanim plinovima i malom količinom zraka, koji prodire s gutanjem. Ta interakcija rađa zvučno tutnjanje, koje se suzbija samo prisutnošću hrane. U stvari, želudac šalje SOS signal moždanoj kore, izvještavajući da nema potrebnog „goriva“ (hrane). Potonji reagira u dva smjera odjednom. Mozak dobiva naredbu za sintezu oreksina. Ova tvar priprema probavni organ za hranu. Stoga se pokreće val mišićnih kontrakcija. Drugi impuls dolazi od hipotalamusa, daje osobi osjećaj gladi, potiče ga da nešto pojede.
Uzroci
Međutim, kad je osjećaj sitosti ispunjen tromim blaženstvom, zašto se tutnjava uopće događa? Ispada da prejedanje izaziva i ovo stanje. Prekomjerna punoća inhibira normalnu probavu, otežava rad gastrointestinalnog trakta. Pogotovo ako je prije toga bilo dugotrajno gladovanje (više od 4-5 sati).
https://www.youtube.com/watch?v=YNpo3hWsoPU
Proizvodi za plinovanje
Sličan se obrazac pojavljuje kada se konzumiraju određene namirnice. Ovisno o individualnoj toleranciji, teško se razgraditi uključuju: grah, svježe pripremljene muffine, kupus, voće, povrće, sodu, alkohol i mliječne proizvode. Ne moraju ih se napustiti. Samo treba uzeti u obzir njihovu sposobnost stvaranja plinova unutar i isključiti uporabu uoči važnog sastanka.
Ponekad tutnjava (u crijevima) ukazuje na prisutnost bolesti. Dakle, za disbiozu je karakteristično kršenje crijevne mikroflore. Manjak korisnih bakterija smanjuje sposobnost sustava da gasi plinove, apsorbira hranu, apsorbira potrebne elemente zidovima. Ostale tegobe koje karakteriziraju zvučni simptomi uključuju pankreatitis, gastritis, kolitis, enteritis i stvaranje kamenaca.
Trudnice se često žale na trljanje u želucu. To je zbog restrukturiranja tijela koje mora raditi za dvoje. Povećana proizvodnja progesterona opušta unutarnje zidove i mišiće, prigušavajući bol. Akumulacija plinova se lošije eliminira.
Kod osoba koje imaju utisak, gunđanje u želucu izaziva snažne emocije, stres i uzbuđenje. U drugima, određeni položaji tijela (na primjer vodoravni) vode do tih zvukova. Gotovo je nemoguće kontrolirati takvo stanje. Morat će se složiti s jedinstvenošću njihove fiziologije.
Grmljavinske preventivne mjere
Da biste smanjili manifestaciju takvih simptoma, važno je obratiti pažnju na tjelesne signale. Znajući naknadnu reakciju na "neugodne" proizvode, vrijedno je smanjiti njihovu upotrebu. Pažljivo i nesmetano žvakanje hrane olakšava njezinu probavu sokovima u želucu. Ne pijte vodu za doručak, ručak ili večeru. Umanjuje razvoj važnih tajni. Odbijajući žvakanje desni, možete smanjiti ulazak kisika, što izaziva zvukove.
Kada identificirate gastrointestinalnu bolest, ne trebate odgađati put liječniku. Specijalist će vješto postaviti dijagnozu, odabrati pravi smjer liječenja. Nakon nekog vremena dosadna buka nestat će. Redovita tjelovježba ili sport dovest će u red funkcije svih organa koji sudjeluju u probavi.
